晒晒一家四口晚餐,有荤有素有海鲜,营养又好吃

摘 要

  孩子们放暑假已经好多天了,以前大小子住校,老公很少回家吃饭,晚餐一般就我和二宝。做饭的时候,主要照顾到二宝的口味就可以。现在一家四口都在家吃饭了,就不能将就了,需

孩子们放暑假已经好多天了,以前大小子住校,老公很少回家吃饭,晚餐一般就我和二宝。做饭的时候,主要照顾到二宝的口味就可以。现在一家四口都在家吃饭了,就不能将就了,需要照顾到每个人的口味,而且要营养足,这餐饭才算是合格的。

我和二宝在家的时候,很多时候只有一个菜或者再加上一个汤,现在人多了,为了照顾每个人的口味,菜式也要多一些。今天晚上就做了四道菜,荤素、海鲜都有了,做了炒菜和汤羹,满足家人的口味的同时,营养也足够了。

虾爬子,也叫皮皮虾,其实现在皮皮虾的籽很少,但是孩子想吃,也就买了一点,让孩子尝尝鲜吧!这一道菜的做法是最简单的,只需把皮皮虾洗净,放到蒸屉中蒸熟即可,吃的时候沾点姜醋汁就很好吃。

蒜爆羊肉,别看夏天,天气炎热,适量吃点羊肉,好处很多,不但可以提高人体抵抗力,去胃寒祛湿寒的食用功效也是杠杠的!其实就是孜然羊肉中加入洋葱和大蒜,味道就比单纯的孜然羊肉好吃很多,而且洋葱和大蒜具有消炎杀菌的功效,还是很适合夏天食用的。

麻辣虾,麻辣口味的菜很适合搭配冰啤哦,因为觉得龙虾尾的肉很少,所以放了几只海虾,炒出的味道还不错。这道菜也比较简单,炒的时候,只要放点麻辣口味的火锅底料,其余的调味品就无所谓了,不放也好吃。

番茄肉片汤,想到二宝吃米饭的时候,一定要有汤,所以用猪里脊肉搭配番茄炖了一碗汤,算算爽爽得很开胃。猪里脊肉切成薄片用蛋清和淀粉腌制,番茄汤煮开锅,把肉片下入到番茄汤里,开锅熟透,调味后即可。

qyangluo
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